Кировчане могут поместить фитнес-тренера в карман

Фото: kirovnet.ru

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз.  Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным  тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Хотите купить авиабилет, забронировать отель, заправить автомобиль по счету мобильного, а может есть желание накачать себе мышцы или сбалансировать питание – ваш смартфон поможет вам в этом. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Для этого нужно установить нашу сим-карту и скачать приложения, отобранные экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает руководитель по инфраструктуре компании «МегаФон» в Кирове  Андрей Куковеров .

№1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.   Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут».   Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал.  Тренировки  занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.  В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник,  призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца » .

 

Последние новости Кировской области по теме:
Кировчане могут поместить фитнес-тренера в карман

- Киров
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:24 07.08.2017 New-Pressa.Ru
Кировчане могут поместить фитнес-тренера в карман - Кировский городской портал Кировнет.ру
Кировчане могут поместить фитнес-тренера в карман - Киров
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
11:22 07.08.2017 Кировский городской портал Кировнет.ру
- Киров
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
10:14 07.08.2017 Новый Вариант
- Киров
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
09:40 07.08.2017 Bnkirov.Ru
 
По теме
Пройдет «перепись недвижимости» - Bnkirov.Ru В России меняются правила кадастровой оценки недвижимости. Об этом сегодня, 19 июня, на круглом столе рассказал министр имущественных отношений и инвестиционной политики Кировской области Артём Сурженко.
19.06.2018
 
Замначальника управления контроля строительства и природных ресурсов ФАС России представил экспертному сообществу бизнес-бранча «Цифровой девелопмент» законодательные инициативы ФАС России в области строительства,
19.06.2018
Русские и иностранные хип-хоп артисты, рано ушедшие из жизни - GorodKirov.Ru Автор: Михаил Пентин Рассказываем о культовых личностях, повлиявших на хип-хоп культуру, которые покинули нас рано Ранее мы делали подборку рок-музыкантов, которые добровольно ушли из жизни, в самом рассвете сил .
19.06.2018 GorodKirov.Ru
В ДК «Металлург» состоялся вечер душевной музыки - Омутнинские вести Кабачок – это мероприятие для взрослых, где целый вечер играет живая музыка, работает открытый микрофон, то есть каждый желающий может выступить перед публикой со своим номером.
18.06.2018 Омутнинские вести
  В июне 1998 года было принято решение создать на обновлённой усадьбе художника Николая Хохрякова дом-музей, который вот уже 20 лет является местом встречи творческой интеллигенции столицы региона.
18.06.2018 Вятский край
19 июня 2018 в Управление Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике состоялось заседание Совета по вопросам малого и среднего предпринимательства в части осуществления ветеринарного надзора (далее –
19.06.2018 Россельхознадзор