Август в Кировской области объявлен месяцем мужского здоровья

Фото: www.gtrk-vyatka.ru
Август в Кировской области объявлен месяцем мужского здоровья. И врачи, и спортсмены дают кировчанам несколько советов. Вывод один - сохранить хорошее самочувствие позволяет здоровый образ жизни. 
Постоянно в тонусе и всегда в хорошей форме. Сергей Шамонин записался в спортивную секцию в 12 лет. Сегодня он профессиональный спортсмен, кандидат в мастера спорта по нескольким видам единоборств. Не только тренируется сам, но и тренирует других. Сергей уверен, что точно знает, как сохранить здоровье.
СЕРГЕЙ ШАМОНИН: «Начинать день с зарядки, с позитивного отношения жизни. Не употреблять алкоголь, исключить все вредные привычки, которые у вас имеются. Возраст никогда не является каким-то показателем, не нужно записывать в старики после 40 лет. Как правило, после сорока лет, жизнь только начинается».
Игорь Ширалиев в спорте всего четыре года. Решил заняться им только в тридцать лет. На тренировку ходит три раза в неделю. Иногда он сравнивает себя прошлого и себя настоящего. Всегда выигрывает последний.
ИГОРЬ ШИРАЛИЕВ: «Энергии больше стало. Движение - это жизнь. И в работе и во всем полегче стало».
Специалисты отмечают, что понятие "здоровье" гораздо шире, чем мы привыкли считать.
КОНСТАНТИН ТРИАНДАФИЛОВ, ГЛАВНЫЙ ВНЕШТАТНЫЙ УРОЛОГ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ: «Здоровьем является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия. Не только отсутствие болезней и физических дефектов».
По данным исследования, которое проводилось в 2016-м году, примерно половина мужчин имеют симптомы эректильной дисфункции. Избыточный вес, вредные привычки, все это отрицательно сказывается на выработке главного мужского гормона - тестостерона, а так же витамина "D".
АРТЕМ МАКАРОВ, СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОРРЕСПОНДЕНТ: «Узнать, соответствует ли норме уровень тестостерона и витамина "Д" очень просто, для этого даже не нужно сдавать анализы. Все, что нужно сделать - это встать на одну ногу, развести руки и закрыть глаза. Следующий шаг - досчитать до двадцати. Если все 20 секунд удастся продержаться в таком положении, значит все в порядке. Если же нет, следует проконсультироваться со специалистом».
Не редко мужские болезни имеют сердечно-сосудистые причины. Чтобы сохранить здоровье, необходимо следить за артериальным давлением, контролировать уровень холестерина, не забывать про вес и физическую активность.
АЛЕКСАНДР ИСАКОВ, ГЛАВНЫЙ ВНЕШТАТНЫЙ КАРДИОЛОГ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ: «Каждый должен знать свой уровень сахара в крови. Это очень важно для того, чтобы предотвратить возможные проблемы, не только с мужским здоровьем, но и вообще. Проблемы, касающиеся сердечно-сосудистой системы, предотвратить развитие серьезных осложнений в виде инсультов и инфарктов».
В рамках месяца мужского здоровья в Кировской области пройдут различные акции, прямые телефонные линии, а так же будет организовано он-лайн консультирование.

 
По теме
 
Зачем и как поддерживать тестостерон в мужском организме? Для мужчин, перешагнувших 35-летний рубеж, сообщаем хорошую новость.
13.08.2018
Разрытая коммунальщиками яма была ничем не огорожена. Автор: Константин Усатов В Кирове во дворе дома №33 на улице Сурикова водитель автомобиля «Лада Калина» едва не провалился в коммунальную раскопку,
23.09.2018 Свойкировский.рф
Ночное ДТП - Вся.РФ Сегодня ночью в ЮЗР сбили пешехода. По информации «КУ-43», «неотложка» к месту происшествия прибыла в считанные минуты.
23.09.2018 Вся.РФ
Автор: Екатерина Рожкова ДТП произошло на улице Советской В группе " КУ43 - Киров Убежище " кировчане поделились фото с перевернутым на обочине дороги автомобилем.
23.09.2018 GorodKirov.Ru
Кира Никонорова пропала без вести утром 22 сентября. Вчера около 11 часов в Кирове пропала 10-летняя Кира Никонорова.
23.09.2018 Newsler.Ru
Судебно-медицинская экспертиза показала, что причина смерти была иной. Фото: wikimedia.org Как мы писали ранее, на днях в поселке Лебяжье погибли три человека: 77-летняя женщина и ее знакомые — братья 42 и 44 лет.
21.09.2018 Newsler.Ru
Пока художественный музей на ремонте, его филиал в виде выставочного зала радует нас очередной коллекцией гравюр выдающихся мастеров.
23.09.2018 Bnkirov.Ru
День туризма 2018 в Кирове - Kirovchanka.Ru С 24 сентября в нашем городе пройдут интересные мероприятия в рамках программы «Киров — город вятского гостеприимства».
23.09.2018 Kirovchanka.Ru
Любители чтения и фанаты книг побывали в раю - Вся.РФ В минувшую субботу Герценка в седьмой раз провела книжный фестиваль. Любители книг, а таковых оказалось очень и очень много, встречались с писателями, поэтами, издателями, художниками, играли в народные игры.
23.09.2018 Вся.РФ
Уже в четвертый раз международный фестиваль театров кукол под таким названием стартовал в нашем областном центре в минувшую среду.
21.09.2018 Кировская правда
Киров принял соревнования по бодибилдингу - GorodKirov.Ru Автор: Дмитрий Вахрушев Турнир состоялся 22 сентября Вчера вечером в Областном Дворце молодежи проходил открытый чемпионат Кировской области по бодибилдингу.
23.09.2018 GorodKirov.Ru
Золото на «Пара-Крым» наше! - Вся.РФ Кировские спортсмены успешно выступили на фестивале в Евпатории. В Центр паралимпийского спорта «Эволюция» съехались лучшие спортсмены со всей страны.
23.09.2018 Вся.РФ
Пятнадцатого cентября на стадионе города состоялся Всероссийский день бега «Кросс нации-2018», в котором приняли участие семейные команды, ветераны труда, учащиеся школ, профессиональных учебных заведений,
20.09.2018 Котельничский вестник
Тринадцатого-четырнадцатого сентября стартовали первые соревнования школьников в зачёт 29-й Спартакиады.
17.09.2018 Котельничский вестник
Двенадцатого сентября традиционно прошла осенняя спартакиада допризывной молодёжи города Котельнича и Котельничского района памяти Героя Советского Союза майора А. Я. Опарина.
17.09.2018 Котельничский вестник
В Кирове ищут 10-летнюю девочку - Newsler.Ru Кира Никонорова пропала без вести утром 22 сентября. Вчера около 11 часов в Кирове пропала 10-летняя Кира Никонорова.
23.09.2018 Newsler.Ru
Киров принял соревнования по бодибилдингу - GorodKirov.Ru Автор: Дмитрий Вахрушев Турнир состоялся 22 сентября Вчера вечером в Областном Дворце молодежи проходил открытый чемпионат Кировской области по бодибилдингу.
23.09.2018 GorodKirov.Ru
В муниципалитетах проводят пробные пуски котельных, а в ряде районов отопительный сезон уже начался 20 сентября губернатор Кировской области Игорь Васильев провел совещание с главами муниципальных образований региона
23.09.2018 Правительство области