Новости города БезФормата.Ru
Киров
Главные новости
 
Задать вопрос?

Врачи дают советы, как помочь ребенку адаптироваться к новому учебному году

Врачи дают советы, как помочь ребенку адаптироваться к новому учебному году - Департамент здравоохранения
Фото: www.medkirov.ru

Специалисты называют сентябрь самым кризисным месяцем для школьников. Несмотря на то, что все лето дети отдыхали и набирались сил, недомогание, усталость и угнетенное состояние – нередкие спутники начала учебного года. При этом родители порою даже не догадываются о такой особенности психики ребенка, и недоумевают, что после 3-х месяцев каникул, он сетует на быструю утомляемость, и расценивают подобные жалобы, как лень и нежелание учиться.

Адаптация к нагрузкам после длительного отдыха – закономерный процесс, и у каждого ребенка он проходит по-своему. Так первоклассникам необходимо от 1,5 до 3-х месяцев, чтобы полноценно включиться в школьную жизнь, пятикласснику достаточно одного месяца, а старшеклассники преодолевают этот этап за 2 - 3 недели. Данный период характеризуется не только трудностями психологического характера, но и зачастую нарушениями общего соматического состояния ребенка. При этом придерживаясь определенных рекомендаций, можно пройти стадию привыкания легко и безболезненно, как для самого ученика, так и родителей, и для педагогов.

Советы родителям:

1. Режим дня - основа успешной адаптации

До начала учебных занятий ребенка постепенно нужно возвращать к «школьному распорядку». Школьнику важно высыпаться и придерживаться постоянного ритма жизни. Определенный режим дня создает условия для восстановления сил и отдыха. Здоровый, продолжительный сон влияет не только на нормальное развитие ребенка, но и является фундаментом для продуктивной учебной деятельности, поэтому первое, что необходимо сделать - это отказаться от ночных просмотров телевизора, лучшее - заменить их вечерними пешими прогулками.

2. Визит к врачу

Если ребенок состоит на диспансерном учете у какого-либо врача, его обязательно нужно посетить. Доктор даст полезные советы по адаптации ребенка к учебному году с учетом имеющейся проблемы и, возможно, назначит курс необходимой терапии.

3. Как поешь, так и поучишься

Позаботившись о правильном питании для ребенка, вы, тем самым, обеспечите его мозг кирпичиками для постройки крепких и прочных знаний. Самой необходимой «пищей для мозга» в период активной умственной деятельности считается холин и лецитин. Эти элементы в большом количестве содержатся в молоке, яйцах, рыбе и печени. Еще одним бесценным элементом для работы головного мозга считается магний, он содержится в орехах, гречке, какао, бананах, семечках, печеном картофеле. Включите эти продукты в рацион школьника и, тем самым, вы облегчите ему этап включения в учебную деятельность.

4. Любовь и забота о ребенке - лучший антидепрессант

Будьте внимательны к ребенку, интересуйтесь его отношениями со сверстниками. Не стоит отзываться дурно о его способностях и постоянно критиковать. Необходимо укреплять его уверенность в собственных силах, всячески поощрять его успехи. Приучайте ребенка к самостоятельности, способствуйте формированию его собственного мнения, и больше времени проводите с ним.

5. Профилактика болезней - одна из главных задач родителей

Известно, что одним из самых распространенных заболеваний среди школьников является ОРВИ. В осеннее-зимний период ребенку вряд ли удастся избежать контакта с респираторными вирусами. Заболевшие дети пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому профилактика ОРВИ - очень важная задача для взрослых. Основными мерами профилактики ОРВИ являются: закаливание, частые прогулки на свежем воздухе, поддержание оптимальных параметров влажности и температуры воздуха в помещениях, их влажная уборка, вакцинация.

В любом деле важно начало. С каким настроем ребенок войдет в учебный год, так он и будет относиться к этим переменам в своей жизни. Задача родителей - помочь детям встретить перемены позитивно и в хорошем самочувствии.

1_sentjabrja_shkolnie_godi - КОГБУЗ КГБ №9Коллектив  городской больницы №9 поздравляет с Днем Знаний, 1 сентября!
01.09.2017 КОГБУЗ КГБ №9
Автор: Ульяна Колпакова Начало учебного года сопровождают не только радостные ожидания, но и серьёзные траты.
24.08.2017 Свойкировский.рф
Кировским медработникам поднимут зарплаты с 1 января 2018 года - Newsler.RuПо словам губернатора Игоря Васильева, средства на повышение оплаты труда заложены в Фонде ОМС и областном бюджете.
16.12.2017 Newsler.Ru
/// - Davecha.RuПроизведения искусства были презентованы в честь 150-летнего юбилея учебного заведения medkirov.ru Кировскому медколледжу передали картины вятских художников Татьяны Дедовой и Дмитрия Яровикова.
16.12.2017 Davecha.Ru
«Кроме сахара ничего нет» - Bnkirov.RuНа пленарном заседании депутаты ОЗС единогласно поддержали изменения в ФЗ «Об обращении лекарственных средств» и «О рекламе».
15.12.2017 Bnkirov.Ru
Кировским медработникам поднимут зарплаты с 1 января 2018 года - Newsler.RuПо словам губернатора Игоря Васильева, средства на повышение оплаты труда заложены в Фонде ОМС и областном бюджете.
16.12.2017 Newsler.Ru
Диагностика заболеваний по морщинам на лбу - Новый ВариантЕщё в III веке до нашей эры диагностика по мимическим морщинам была составной частью китайской физиогномической системы и не теряет своей актуальности по сей день.
15.12.2017 Новый Вариант
«Кроме сахара ничего нет» - Bnkirov.RuНа пленарном заседании депутаты ОЗС единогласно поддержали изменения в ФЗ «Об обращении лекарственных средств» и «О рекламе».
15.12.2017 Bnkirov.Ru
Санитары областной больницы ждут, что их зарплаты уйдут врачам - Newsler.Ru
Санитары областной больницы ждут, что их зарплаты уйдут врачам
Сотрудники хозчасти рассказали порталу Newsler.ru, что творится внутри Кировской областной клинической больницы.
Newsler.Ru
Кировского врача обвиняют в смерти 57-летнего пациента - Новый Вариант
Кировского врача обвиняют в смерти 57-летнего пациента
Доктор ошибся при проведении плевральной пункции     Новости в Кировской области 14 декабря – Новый вариант.
Новый Вариант
В Кирове нашли спид у 9 человек - Новый Вариант
В ходе акции СТОП ВИЧ в Кирове выявили 9 инфицированных
Всего тесты сдали почти 5 тысяч человек     Новости в Кировской области 14 декабря – Новый вариант.
Новый Вариант
Цыганка подменила деньги пенсионерки на закладки «Банка приколов» - Newsler.RuВ полицию обратилась 91-летняя пенсионерка, проживающая в микрорайоне Новый в Кирове.
15.12.2017 Newsler.Ru
В Кирове поймали банду вымогателей - Newsler.RuДвое жителей Кирова обвиняются в вымогательстве, совершенном группой лиц по предварительному сговору, и в самоуправстве.
16.12.2017 Newsler.Ru
На Красина горел магазин одежды - Newsler.RuПожар произошел сегодня, 16 декабря 2017 года, в 10-33 на улице Красина в городе Кирове.
16.12.2017 Newsler.Ru
В Кирово-Чепецке мужчина украл из продуктового магазина алкоголь - Newsler.Ru
В Кирово-Чепецке мужчина украл из продуктового магазина алкоголь
В среду, 13 декабря, около 15 часов вневедомственная охрана Росгвардии получила тревожный сигнал из продуктового магазина по проспекту Мира в Кирово-Чепецке.
Newsler.Ru
В Кирове пенсионер, продавая на «Авито» садовый дом, лишился более 60 тыс. рублей - Newsler.Ru
В Кирове пенсионер, продавая на «Авито» садовый дом, лишился более 60 тыс. рублей
В полицию обратился 68-летний пенсионер, который рассказал, что с его банковской карты пропали деньги.
Newsler.Ru
Кировчанин с племянником избили женщину на улице, требуя денег - Newsler.Ru
Кировчанин с племянником избили женщину на улице, требуя денег
Суд признал 36-летнего кировчанина и его 19-летнего племянника виновными по ч. 2 ст.
Newsler.Ru
Кировскому медицинскому колледжу передали картины вятских художников - Департамент здравоохраненияВ Кировском медицинском колледже состоялась торжественное вручение картин вятских художников Татьяны Дедовой и Дмитрия Яровикова.
15.12.2017 Департамент здравоохранения
В Омутнинске дед Мороз не под запретом - Омутнинские вестиОт того, кто исполняет эти роли предложили требовать справки: медицинскую и об отсутствии судимости.
16.12.2017 Омутнинские вести
Лишь бы не работать: чем заняться в выходные? - Chepetsk.ruЧто готовят нам грядущие выходные? Публичная лекция в музее, акустический вечер, модный детский показ и соревнования по биатлону.
15.12.2017 Chepetsk.ru
В Киров приезжает известный российский переводчик Ольга Варшавер - Новый Вариант
В Киров приезжает известный российский переводчик Ольга Варшавер
21 декабря в наш город по приглашению «Театра на Спасской» и библиотеки им.
Новый Вариант
Рахим Азимов призвал районы активнее участвовать в партийном проекте «Местный дом культуры» - Newsler.Ru
Рахим Азимов призвал районы активнее участвовать в партийном проекте «Местный дом культуры»
С 15 ноября стартовал прием заявок от районов области для участия в проекте партии «Единая Россия» «Местный дом культуры — 2018».
Newsler.Ru
В Кирове стартовала акция «Книга – детям» - Кировская правда
В Кирове стартовала акция «Книга – детям»
Горожане могут приносить издания, которые передадут в библиотеки и нуждающимся семьям.
Кировская правда
Кировская «Родина» с разгромным счётом проиграла красноярскому «Енисею» - Свойкировский.рфВ субботу кировская «Родина» сыграла с одним из лидером чемпионата страны по хоккею с мячом.
17.12.2017 Свойкировский.рф
В 2018 году плата за проезд в общественном транспорте Кирова расти не будет - Новый ВариантТакое решение приняла Региональная служба по тарифам   Новости в Кировской области 16 декабря – Новый вариант.
16.12.2017 Новый Вариант
Мастер-класс по-красноярски: в Киров пожаловал один из самых титулованных клубов страны - GorodKirov.RuАвтор: Дмитрий Вахрушев Сергей Ломанов-старший : «Надо спасать наш вид спорта»   В минувшую пятницу стало известно, что в понедельник в законодательном собрании Кировской области,
16.12.2017 GorodKirov.Ru
В Кочуровском парке проложили лыжню - Новый Вариант
В Кочуровском парке проложили лыжню
Длина трассы 1250 метров   Новости в Кировской области 16 декабря – Новый вариант.
Новый Вариант
Кировская «Родина» проиграла в восьмой раз подряд - Newsler.Ru
Кировская «Родина» проиграла в восьмой раз подряд
Вчера, 13 декабря 2017 года, кировская «Родина» сыграла с «Кузбассом» из Кемерово.
Newsler.Ru
В Кирове пройдет всероссийская акция «Забег обещаний» - Newsler.Ru
В Кирове пройдет всероссийская акция «Забег обещаний»
Присоединиться к массовой спортивной акции могут все желающие, для этого нужно лишь зарегистрироваться и получить свой номер.
Newsler.Ru
Васильев: «Победилово» может стать международным аэропортом в отдаленной перспективе - Newsler.RuПо словам губернатора Кировской области, в приоритете - развитие внутрироссийских и внутрирегиональных авиаперевозок.
16.12.2017 Newsler.Ru
Прокуратура обнаружила, что свалка продолжает работать... - Chepetsk.ruОбластная прокуратура выступила с заявлением о незаконности деятельности МУП «Коммунальное хозяйство» и нового владельца городской свалки в поселке Перекоп.
15.12.2017 Chepetsk.ru
В Кировской области нашли пропавшего 9-летнего мальчика - Newsler.RuРанее мы писали, что в Лузе пропал 9-летний Кирилл Чистяков: школьника разыскивали целые сутки.
15.12.2017 Newsler.Ru
Трудовые выходные - Администрация г. СлободскойМногие слобожане в субботу, 16 декабря, трудились, а не отдыхали. На ул.
16.12.2017 Администрация г. Слободской
Владимир Быков: На повышение зарплат в 2017 году из областного бюджета выделено 283,6 млн. рублей - Единая РоссияДепутаты заслушали информацию о выполнении «майских» указов Реализация в Кировской области «майских» указов Президента в части выполнения требований по увеличению зарплат бюджетников была контрольным вопросом в повест
14.12.2017 Единая Россия