Врачи дают советы, как помочь ребенку безболезненно влиться в учебный процесс.

Коллектив  городской больницы №9 поздравляет с Днем Знаний, 1 сентября! Врачи дают советы, как помочь ребенку безболезненно влиться в учебный процесс.  Адаптация к нагрузкам после длительного отдыха — закономерный процесс, и у каждого ребенка он проходит по-своему. Так первоклассникам необходимо от 1,5 до 3-х месяцев, чтобы полноценно включиться в школьную жизнь, пятикласснику достаточно одного месяца, а старшеклассники преодолевают этот этап за 2 — 3 недели. Данный период характеризуется не только трудностями психологического характера, но и зачастую нарушениями общего соматического состояния ребенка. При этом придерживаясь определенных рекомендаций, можно пройти стадию привыкания легко и безболезненно, как для самого ученика, так и родителей, и для педагогов.

Советы родителям:

1. Режим дня — основа успешной адаптации

До начала учебных занятий ребенка постепенно нужно возвращать к «школьному распорядку». Школьнику важно высыпаться и придерживаться постоянного ритма жизни. Определенный режим дня создает условия для восстановления сил и отдыха. Здоровый, продолжительный сон влияет не только на нормальное развитие ребенка, но и является фундаментом для продуктивной учебной деятельности, поэтому первое, что необходимо сделать — это отказаться от ночных просмотров телевизора, лучшее — заменить их вечерними пешими прогулками.

2. Визит к врачу

Если ребенок состоит на диспансерном учете у отоларинголога, офтальмолога, ортопеда, невропатолога или других специалистов, обязательно посетите их. Доктор даст полезные советы по адаптации ребенка к учебному году с учетом имеющейся проблемы и, возможно, назначит курс необходимой терапии.

3. Как поешь, так и поучишься

Позаботившись о правильном питании для ребенка, вы, тем самым, обеспечите его мозг кирпичиками для постройки крепких и прочных знаний. Самой необходимой «пищей для мозга» в период активной умственной деятельности считается холин и лецитин. Эти элементы в большом количестве содержатся в молоке, яйцах, рыбе и печени. Еще одним бесценным элементом для работы головного мозга считается магний, он содержится в орехах, гречке, какао, бананах, семечках, печеном картофеле. Включите эти продукты в рацион школьника и, тем самым, вы облегчите ему этап включения в учебную деятельность.

4. Любовь и забота о ребенке — лучший антидепрессант

Будьте внимательны к ребенку, интересуйтесь его отношениями со сверстниками. Не стоит отзываться дурно о его способностях и постоянно критиковать. Необходимо укреплять его уверенность в собственных силах, всячески поощрять его успехи. Приучайте ребенка к самостоятельности, способствуйте формированию его собственного мнения, и больше времени проводите с ним.

5. Профилактика болезней одна из главных задач родителей

Известно, что одним из самых распространенных заболеваний среди школьников является ОРВИ. В осеннее-зимний период ребенку вряд ли удастся избежать контакта с респираторными вирусами. Заболевшие дети пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому профилактика ОРВИ — очень важная задача для взрослых. Основными мерами профилактики ОРВИ являются: закаливание, частые прогулки на свежем воздухе, поддержание оптимальных параметров влажности и температуры воздуха в помещениях, их влажная уборка, вакцинация.

В любом деле важно начало. С каким настроем ребенок войдет в учебный год, так он и будет относиться к этим переменам в своей жизни. Задача родителей — помочь детям встретить перемены позитивно и в хорошем самочувствии.

И все же радости от того, что ребенок повзрослел, стал более самостоятельным и начал новый этап своей жизни, больше, чем проблем, с которыми можно довольно легко справиться, если знать к кому обратиться за помощью. Главное, делать все вовремя и не прятать голову в песок при появлении трудностей.

 
По теме
На текущей неделе в Пунгинском сельском поселении проходят различные надзорно-профилактические мероприятия, направленные на пресечение нарушений и снижение рисков возникновения пожаров.
Верхошижемский район
КУРЕНИЕ И МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Городская больница №2 Курение приводит к возникновению заболеваний  нервной системы; сердечно-сосудистой системы (после каждой выкуренной сигареты повышается АД, увеличивается пульс, у курящих граждан артериальная гипертония,
Городская больница №2
КУРЕНИЕ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Городская больница №2 Согласно современным исследованиям, женский организм более восприимчив к табаку, чем мужской, и риск развития патологии у женщин выше как минимум в несколько раз.
Городская больница №2
В год лечение в Центре медицинской реабилитации «Айболит» проходят более 1500 детей - Департамент здравоохранения В подразделении Детского диагностического центра – Центре медицинской реабилитации «Айболит» проходят оздоровление и реабилитацию маленькие пациенты с заболеваниями различных органов и систем, в том числе органов дыхания,
Департамент здравоохранения
Масленица в «Талисмане» - Газета Народный вестник Вятки Конный клуб «Талисман» города Советска для своих гостей в этом году подготовил очень насыщенную программу на Масленицу!
Газета Народный вестник Вятки
Участников проекта «Конев – Маршал Победы» посвятили в юные экскурсоводы - Kirov.Online Мероприятие прошло в торжественной обстановке в музее Маршала в присутствии ветеранов Ленинского района и старших экскурсоводов ДДТ «Вдохновение» Музей Маршала Конева, дважды Героя Советского Союза, нашего земляка,
Kirov.Online