Ученые рассказали о важности соблюдения режима дня и ночи‍

Дневной сон способствует долголетию
Фото: new-variant.ru

Необходимо ночью спать, чтобы моложе выглядеть

 

Западные специалисты объяснили, почему для человека настолько важно соблюдать режим дня и ночи. Оказалось, что когда биологические часы по разным причинам дают сбой, процессы старения значительно ускоряются.

 

Учеными было установлено около 25 видов генов, связанных с циркадными ритмами, активность которых повышается, когда человек начинает стареть. Таким образом, организм защищается от старения и старается замедлить этот процесс.

 

Чтобы полезные гены запустить, необходимо соблюдать режим дня  и ночи.

 

 

Кстати, о вреде работы в ночные часы сообщалось ранее. 

На текущей неделе в Пунгинском сельском поселении проходят различные надзорно-профилактические мероприятия, направленные на пресечение нарушений и снижение рисков возникновения пожаров.
Верхошижемский район
В год лечение в Центре медицинской реабилитации «Айболит» проходят более 1500 детей - Департамент здравоохранения В подразделении Детского диагностического центра – Центре медицинской реабилитации «Айболит» проходят оздоровление и реабилитацию маленькие пациенты с заболеваниями различных органов и систем, в том числе органов дыхания,
Департамент здравоохранения
Масленица в «Талисмане» - Газета Народный вестник Вятки Конный клуб «Талисман» города Советска для своих гостей в этом году подготовил очень насыщенную программу на Масленицу!
Газета Народный вестник Вятки