Ученые выяснили, когда прогулки наносят вред здоровью

Фото: www.newsler.ru
Ученые Имперского колледжа Лондона и Университета Дьюка (США) выяснили, что загрязнение городского воздуха делает физические нагрузки бесполезными. Фото: ntts.lt.

В двухлетнем исследовании участвовали 119 человек в возрасте от 60 лет, сообщает lenta.ru. Часть из них страдала от хронической обструктивной болезни легких (40 человек) или ишемической болезни сердца (39 человек). Каждые 3-8 недель участники эксперимента по 2 часа гуляли в лондонском Гайд-парке или в оживленном районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок ученые измеряли у испытуемых степень одышки, кашля, хрипов, потоотделения, объем выходящего из легких воздуха и другие показатели.

Выяснилось, что после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось в течение первого часа, эффект длился в течение суток. У здоровых людей и у пациентов с болезнью легких жесткость артериальных сосудов уменьшалась на 24%, у людей с ишемической болезнью - более чем на 19%.

Прогулки в оживленном районе города принесли меньше пользы. Жесткость артерий у здоровых участников снизилась на 4,6%, у пациентов с болезнью легких - на 16%, у добровольцев с сердечными заболеваниями - на 8,6%.

Ученые отмечают, что даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от физических нагрузок. У участников исследования с болезнью легких, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку.

Ранее сотрудники Гарвардского университета выяснили, что прогулки на морозе эффективны при лечении невропатических и депрессивных состояний, способствуют сжиганию холестерина и помогают восстановиться после переутомления. В зимнем холодном воздухе на 30% больше кислорода, чем в летнем теплом. Также при низких температурах бактерии и микробы погибают, а свежий снег выступает в роли фильтра от городской пыли.

 
По теме
Очередное заседание клуба проведет Алексей Николаевич Харин, кандидат исторических наук, доцент кировского филиала РАНХиГС.
17.08.2018
 
31 августа 2018 года в Кировской областной научной библиотеке имени  А.И. Герцена состоится презентация книги Сергея Шевелёва (г. Москва) «География китайского чая» (Москва, 2019) - Министерство культуры Родиной чая принято считать Китай, где выращивали его уже в пятом тысячелетии до нашей эры.
17.08.2018
Суд признал 48-летнюю жительницу Зуевского района виновной по ч. 2 ст. 306 УК РФ (заведомо ложный донос о совершении преступления, соединенное с обвинением лица в совершении тяжкого преступления).
17.08.2018 Newsler.Ru
Вятские корни попугая Кеши, цветного ТВ и «космических» яблок - Кировская правда 10 персонажей, вещей и явлений, которых бы просто не было без вятских. На следующей неделе мы уже традиционно отметим Дни романтики на Вятке – уникальный в своём роде праздник, посвящённый нашему земляку Александру Грину,
18.08.2018 Кировская правда
/// - Davecha.Ru На шарфе вышита символика районного центра, а также присутствуют фотографии достопримечательностей города Центр развития туризма Кировской области Дизайнер из Москвы Люжена Павлова подарила «Дому Шляп» в Вятских Полян
18.08.2018 Davecha.Ru
14 мая 1897 года в павильоне сада имени В. Жуковского («Аполло») заезжий гастролёр устроил первый в Вятке киносеанс, который сопровождался звуками «графофона» (усовершенствованного фонографа).
17.08.2018 Кировская правда
60 лет отработала в дымковском промысле Нина Петровна Борнякова. И уже более двадцати лет её дочь – Евгения Георгиевна Белых.
17.08.2018 Кировская правда
В манеже «Вересники» состоялась встреча министра спорта и молодёжной политики Кировской области Георгия Барминова и его заместителя Анны Альминовой с представителями легкоатлетической общественности региона.
17.08.2018 Кировская правда
Авария произошла на перекрёстке Московская - Производственная. Автор: Юлия Василик В Кирове на перекрёстке улиц Московская - Производственная произошло серьёзное ДТП: столкнулись иномарка и грузовой автомобиль.
19.08.2018 Свойкировский.рф
24. 08.2018 с 8.30 до 14.00 в связи с работами на трансформаторной подстанции не будет электроэнергии в домах по ул.
17.08.2018 Администрация г. Вятские Поляны
В связи с плановыми работами в ТП-32 20.08.18 с 8.30 до 14.00 не будет электроэнергии в домах: Октябрьская 1/11, Азина 50,52, Гагарина 3, ЦТП по ул.
17.08.2018 Администрация г. Вятские Поляны