Ученые выяснили, когда прогулки наносят вред здоровью

Фото: www.newsler.ru
Ученые Имперского колледжа Лондона и Университета Дьюка (США) выяснили, что загрязнение городского воздуха делает физические нагрузки бесполезными. Фото: ntts.lt.

В двухлетнем исследовании участвовали 119 человек в возрасте от 60 лет, сообщает lenta.ru. Часть из них страдала от хронической обструктивной болезни легких (40 человек) или ишемической болезни сердца (39 человек). Каждые 3-8 недель участники эксперимента по 2 часа гуляли в лондонском Гайд-парке или в оживленном районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок ученые измеряли у испытуемых степень одышки, кашля, хрипов, потоотделения, объем выходящего из легких воздуха и другие показатели.

Выяснилось, что после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось в течение первого часа, эффект длился в течение суток. У здоровых людей и у пациентов с болезнью легких жесткость артериальных сосудов уменьшалась на 24%, у людей с ишемической болезнью - более чем на 19%.

Прогулки в оживленном районе города принесли меньше пользы. Жесткость артерий у здоровых участников снизилась на 4,6%, у пациентов с болезнью легких - на 16%, у добровольцев с сердечными заболеваниями - на 8,6%.

Ученые отмечают, что даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от физических нагрузок. У участников исследования с болезнью легких, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку.

Ранее сотрудники Гарвардского университета выяснили, что прогулки на морозе эффективны при лечении невропатических и депрессивных состояний, способствуют сжиганию холестерина и помогают восстановиться после переутомления. В зимнем холодном воздухе на 30% больше кислорода, чем в летнем теплом. Также при низких температурах бактерии и микробы погибают, а свежий снег выступает в роли фильтра от городской пыли.

 
По теме
 
Медуниверситету выбрали нового ректора - Newsler.Ru Ректором Кировского медицинского университета стал Лев Железнов. Сегодня, 19 октября, в Кировском государственном медицинском университете состоялся ученый совет, на котором был выбран новый ректор медуниверситета.
19.10.2018
Медуниверситету выбрали нового ректора - Newsler.Ru Ректором Кировского медицинского университета стал Лев Железнов. Сегодня, 19 октября, в Кировском государственном медицинском университете состоялся ученый совет, на котором был выбран новый ректор медуниверситета.
19.10.2018 Newsler.Ru
В Кирове двое суток ищут пропавших школьниц - Newsler.Ru Две несовершеннолетние кировчанки могли сбежать из дома вместе. В четверг, 18 октября, в Кирове пропали две школьницы — 13-летняя Кристина Ивкина и 15-летняя Елизавета Лаптева,
20.10.2018 Newsler.Ru
Автор: Дмитрий Вахрушев Сделано это было по инициативе прокуратуры В ходе проверки прокуратуры  был выявлен житель города Кирова, имеющий водительское удостоверение на управление транспортными средствами,
21.10.2018 GorodKirov.Ru
Древнерусский памятник лицевого шитья – плащаница «Положение во гроб, с избранными святыми», – отреставрированный в Центре имени академика И. Грабаря, вернулся в Кировский областной краеведческий музей.
19.10.2018 Кировская правда
Давно газета вплотную не касалась работы краеведческого музея, хотя по наличию опубликованных информаций это учреждение культуры, наверно, может претендовать на первенство.
16.10.2018 Котельничский вестник
Вятский оркестр русских народных инструментов имени Ф. И. Шаляпина под управлением главного дирижёра заслуженного артиста России Александра Чубарова и Андрей Балыбердин,
16.10.2018 Котельничский вестник
4:3 — победили кировчане! - Вся.РФ Вятские спортсмены получили награды из рук губернатора и боксёра-профессионала Александра Поветкина.
20.10.2018 Вся.РФ
«УРАЛХИМ» подарил юным «олимпийцам» спортивную форму на 2 млн рублей            В минувшие выходные в Кирово-Чепецке прошли матчи Первенства Приволжского федерального округа по хоккею.
16.10.2018 Вятский край
В Кирове двое суток ищут пропавших школьниц - Newsler.Ru Две несовершеннолетние кировчанки могли сбежать из дома вместе. В четверг, 18 октября, в Кирове пропали две школьницы — 13-летняя Кристина Ивкина и 15-летняя Елизавета Лаптева,
20.10.2018 Newsler.Ru
По данным на18 октября 2018 года в Республике Татарстан программа капитального ремонта многоквартирных жилых домов выполнена на 80%.
20.10.2018 Bnkirov.Ru
2 октября 2018 года специалистом отдела ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике была проведена внеплановая выездная проверка в отношении индивидуального предпринимателя,
19.10.2018 Россельхознадзор